Vivre vieux par le sport, ensemble

On l’entend souvent : le sport fait vivre plus longtemps. Or, selon une étude démographique effectuée au Danemark, tous les sports ne sont pas égaux à cet égard.

En effet, les gains en espérance de vie varieraient selon les disciplines, de la façon suivante :

• Tennis (+9,7 ans)

• Badminton (+6,2 ans)

• Soccer (+4,7 ans)

• Cyclisme (+3,7 ans)

• Natation (+3,4 ans)

• Jogging (+3,2 ans)

• Callisthénie (ensemble d'exercices physiques de gymnastique et de musculation) (+3,1 ans)

Comme il s’agit d’une étude démographique, les chercheurs n’avancent aucune conclusion quant aux liens de cause à effet. Ils observent toutefois clairement que le fait de s’adonner à un sport qui implique des interactions sociales entraîne une plus grande longévité que la pratique d’un sport en solitaire, avec un net avantage pour les sports de raquette.

Les coureurs et cyclistes qui désirent vivre aussi longtemps que les joueurs de tennis auraient donc avantage à ajouter de temps à autre des sorties de groupe à leur horaire. Comme le dit un proverbe africain : si tu veux aller vite, marche seul; si tu veux aller loin, marchons ensemble…

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