Manger, méditer, se soigner... au gym !
Avec nos emplois du temps de plus en plus serrés, il peut être difficile de trouver quelques heures pour aller chez l'osthéo ou la nutritionniste, se concocter un smoothie santé, méditer ou encore s'entraîner! C'est pour minimiser nos déplacements et maximiser notre qualité de vie que vient d'ouvrir le centre de santé et de sport Machina, à Montréal.
Comblant un manque cruel de centres d'entrainement haut de gamme dans le Mile-End, Machina (à prononcer Ma-ki-na) s'adresse aux gens actifs qui souhaitent "atteindre des objectifs en matière de mise en forme et de santé globale", qu'ils soient travailleurs ou résidents du quartier. Pour cela, on retrouve sous un même toit des infrastructures pour :
S'entraîner
Crédit : Machina
Yoga, kickboxing, boxe thaïlandaise ou bien entraînements par intervalles de haute intensité: plus de 40 cours sont proposés chaque semaine dans la salle de mise en forme de 8000 pi2 ainsi que dans deux studios inondés de lumière naturelle.
Relaxer
Crédit : Machina
Pourquoi ne pas participer à un cours de méditation, histoire de faire retomber le cardio après une séance intense de boxe? Après une heure de pleine conscience, les saunas et bains à vapeur ramènent le niveau de stress à zéro et la jauge d'énergie à 100 %.
Se soigner
Crédit : Machina
Le corps est une formidable machine, à condition de bien l'entretenir! Afin de guérir tous les petits bobos qui peuvent empêcher de bien s'entraîner, une équipe de physiothérapeutes, massothérapeutes, acupuncteurs, nutritionnistes et ostéopathes est présente à la clinique, en face du centre d'entrainement.
Manger santé
Puisque la nutrition est aujourd'hui indissociable de la santé globale, Machina ouvrira dans les prochains jours une boutique qui comprendra un bar à jus, un restaurant et une épicerie de prêt-à-manger. Oubliez les tablettes remplies de suppléments alimentaires déprimants, le comptoir nutrition permettra de trouver son bonheur parmi des plats gourmands et santé (à consommer sur place ou à emporter).
Abonnement mensuel à partir de 130$.
Plus d'infos : facebook.com/machinalife
