Un premier guide des longues randonnées au Québec

Journaliste spécialisée en plein air depuis 13 ans (notamment pour Espaces), recherchiste télé (pour Van aventure), Frédérique Sauvée pratique la randonnée depuis sa plus tendre enfance, et elle affectionne particulièrement les séjours prolongés en nature, ici comme ailleurs.

Elle signe aujourd’hui le premier guide québécois consacré entièrement à la longue randonnée.

« Après la pandémie, nous avons tous besoin d’un bon bain de nature et de sortir de notre quotidien et, surtout, de chez nous, dit-elle. Or, planifier un projet de rando sur un long week-end ou sur une semaine de vacances redonne de l’énergie et de la motivation pour les mois à venir. »

Dans son ouvrage fraîchement paru, elle présente 25 randonnées, heureux mélange de grands classiques (Traversée de Charlevoix, SIA, sentiers des Caps…), de sentiers méconnus (Sentier national en Matawinie, traversée du parc des Appalaches, boucle des Géants…) et de sentiers nouveaux ou relativement nouveaux (boucle des Hauts-Sommets de Saint-Donat, Zen Nature…).

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« À cela s’ajoutent cinq marches longue distance, aussi appelées marches pèlerines, car elles sont plus accessibles que les randonnées en région éloignée et de plus en plus populaires », indique l’auteure.

Chaque chapitre est agrémenté d’informations sur la région traversée ou sur la faune et la flore rencontrées, ainsi que de conseils avisés pour s’équiper, pour planifier les endroits où dormir et les défis à surmonter. Quant aux parcours, ils sont pensés tant pour les randonneurs débutants que pour les plus expérimentés.

Bref, une bien belle initiative et un outil qui manquait aux adeptes québécois de plein air.

• Les longues randonnées du Québec : 25 parcours de 2 jours et plus pour s’évader en toutes saisons, par Frédérique Sauvée, Éditions de l’Homme, 2022, 224 p., 33$
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D'autres nouveautés plein air à lire

• Camping 101

L’an dernier, la journaliste littéraire et amatrice de camping Marie-France Bornais nous offrait le livre « Le Québec en camping ». Cette année, elle récidive avec « Camping 101 - Tout ce que vous devez savoir avant de planter votre tente ou de reculer votre VR », un guide dans lequel elle donne des conseils pour apprivoiser le camping. Elle répond à des questions qui vont de « Quel est le meilleur moment pour réserver? » à « Que faire lorsqu'il n'y a pas de salle de bain? », en plus de proposer diverses listes et astuces.

• Camping 101 : Tout ce que vous devez savoir avant de planter votre tente ou de reculer votre VR, par Marie-France Bornais, Éditions de l’Homme, 2022, 208 p., 27$
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À lire aussi - Livre : La bible du campeur

• Guide pratique de la rando

Cet ouvrage s’adresse à ceux qui veulent s’initier à la randonnée ou approfondir sa pratique. Il aborde des sujets de base comme la préparation, l’équipement, l’alimentation ou les blessures ainsi que d’autres thèmes comme la rando avec un enfant ou la rando sans trace. Guide pratique de la rando - Tout pour que ça marche! est écrit par Alexis Nantel, animateur de l’émission Alexis le Randonneur à TVA Sports et chroniqueur plein air à la radio, et Véronique Champagne, amatrice de plein air qui a collaboré à diverses publications, dont le magazine Espaces.

• Guide pratique de la rando : Tout pour que ça marche !, par Alexis Nantel et Véronique Champagne, Éditions de l’Homme, 2022, 224 p., 30$
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