Yoga serpent : quand le python devient votre partenaire zen
On connaissait le SUP-yoga, le yoga-bière, le yoga-chèvre, le yoga-tricot, le doga (avec un chien) ou encore le snowga (dans la neige), mais saviez-vous qu’il existe également le yoga serpent?
C’est ce que nous apprend Outside sur son site internet à travers un article au titre évocateur : Snake Yoga Is Terrifying and Transformative (« Le yoga serpent est terrifiant et transformateur » en français).
La journaliste Teaghan Skulszki a testé l’expérience reptilienne dans un studio, LXR Yoga, à West Los Angeles, en Californie, qui offre cette activité depuis 2024 en comité réduit, avec seulement 3 personnes par classe.
Comment se déroule une séance de yoga serpent?
Comme le raconte Teaghan Skulszki, cela commence une présentation des pythons et des instructions sur comment les manipuler. Puis vient le temps de choisir le serpent en prenant un bol dans lequel est caché un cristal différent qui représente le serpent associé au yogiste.
Après la rencontre et le processus de sélection, la séance commence avec les positions de yoga effectuées avec les serpents, « long d'un mètre quatre-vingt et pesant deux kilos » qui évoluent entre les mains, les bras et le reste du corps de la personne.
« L'ajout du python m'a empêché de respirer, ce qui m'a fait transpirer, écrit la journaliste. J'ai eu du mal à me concentrer sur ma respiration alors que je sentais la colonne vertébrale d'un serpent ramper sur mes épaules. Larvikite (ndr : le nom du serpent) et moi n'étions qu'au tiers du cours et je me sentais déjà épuisée. Mais à mesure que je m'habituais au serpent, il devenait plus facile de rester concentré. »
Elle enchaîne les poses avec son compagnon reptilien qui glisse le long de son corps en fonction des différentes positions.
Bilan de sa session ? « À la fin de notre entraînement, le fait d'avoir un ami attaché à moi par la hanche, le bras ou l'épaule me manquait, assure Teaghan Skulszki. Au départ, je m'attendais à ce que cette pratique ne soit qu'un autre cours de yoga à la mode qui remplace les chèvres par des serpents, mais Larvikite m'a aidé à explorer de nouveaux horizons dans mon travail de respiration et de concentration. Je n'adopterai pas de sitôt un python royal, mais je pratiquerais le yoga chaque semaine avec un serpent si je le pouvais. Pour l'instant, je vais continuer à travailler ma pose du cobra ».
Et vous, seriez-vous prêt à tenter l’expérience?
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